sumo org umah bangun kol 7 lebih cmtu.
ingt kte org yg paling lmbt.
rupanya, ada lagi org yg lambt.
pagi tue yg take charge dlm fitness ialah en. zamani ngan en. ali.
mula skali streching pastu dpt breakfast makan2.
rupanya, breakfast 6 round.. hahaha...
t'kujot dibuat nyer.
mula2 bleh lar buat 2 1/2 round.
aku lar muka yg ada belakang sekali.
hehehhe..
pastu fitness pagi, kteorg g training kt belakang ilmu.
sampai kol 11.
pastu balik rehat, mandi, ngan makan kt upten.
petang kol 5 g training balik smpai kol 7.
1st day training besh sgt. tp penat sgt gak.
maybe dh lme xtraining cmtu kowt..
hhehehe...
malam xde training kasi rehat dlu...
k. 2nd day training akan di coret jika ada masa k...
hehhehehe...
salam
No comments:
Post a Comment